Über mich

Sandra Franz

Mein Name ist Sandra Franz. Ich bin im Juli 1967 geboren, verheiratet und Mutter von einer Tocher, einem Sohn und einer Pflegetocher, die inzwischen alle erwachsen sind.
Jahrelang wurden ich und meine Familie immer wieder durch Pflegekinder für kürzere und auch längere Zeiten bereichert.

Als gelernte Bankkauffrau habe ich mich nach einigen Jahren Berufserfahrung und meinen Erziehungszeiten beruflich umorientiert und mich durch Aus- und Weiterbildungen für meine jetzige Tätigkeit qualifiziert und spezialisiert. Dadurch habe ich mein innerstes Interesse zu meinem Beruf gemacht.

Auch ich mußte auf meinem Weg Hindernisse bewältigen und konnte nicht immer einer geraden Linie folgen. So möchte ich Ihnen dabei helfen, Ihr Ziel ganzheitlich zu verfolgen und Ihre für Sie passenden Lösungen zu finden.

Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit und über Ihr entgegengebrachtes Vertrauen.

Meine Ausbildungen

Ernährungsberaterin

März 2020

Zul.Nr. 7106002c ZFU

  • allgemeine Grundlagen
  • besondere Ernährung bei Erkrankungen
  • Fasten
  • Vollwerternährung
  • Wunschgewicht – Ernährung bei Unter- und Übergewicht
  • Prophylaxe durch Ernährung

Fachberaterin für Burn-out

August 2015
  • Stress und Stressreaktionen
  • Burnout – Syndrom: Information und Grundlagen
  • Präventionsstrategien
  • Begleitung

Psychologische Beraterin

Juni 2015
  • klientenzentrierte Gesprächstherapie nach Rogers
  • Gesprächstherapiekonzepte anderer Methoden nach Schulz v. Thun, Perls, NLP
  • Ressourcenarbeit
  • Zeitmanagement
  • Zieldefinierung und -fokussierung

Kursleiterin „multimodales Stressmanagement“

August 2015

(nach D. Meichenbaum)

  • Selbst- und Zeitmanagement (instrumentelles Stressmanagement)
  • Perspektiven und mentale Einstellung (kognitives Stressmanagement)
  • Entspannungs- und Genusstraining (palliativ-regeneratives Stressmanagement)
  • Stressbewältigung, Stressvermeidung, Stressreduktion

Vorbereitungskurs zur Heilpraktikerin für den Bereich der Psychotherapie (ohne Heilerlaubnis)

November 2014
  • Psychiatrische Grundkenntnisse
  • Umgang mit traumatisierten und suizidalen Klienten
  • Umgang mit Übertragung, Gegenübertragung und Widerstand
  • Auftragsklärung
  • Grundlagen der Psychoanalyse, Gesprächstherapie, Verhaltentherapie
  • Einführung in die Stuhlarbeit der Gestalttherapie
  • Resourcenerarbeitung
  • Zieldefinierung und -fokussierung

Entspannungspädagogin

August 2013
  • Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
  • Autogenes Training
  • Oberstufe Autogenes Training
  • Phantasiereisen

Coach für Klopfakupressur

Juni 2013
  • Grund- und Erzähltechnik der Klopf-Akupressur
  • Entscheidungstechnik mit positiven Affirmationen
  • Film- und tränenlose Traumatechnik
  • Klopf-Akupressur und Bodenanker
  • Arbeit mit Glaubenssätzen