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Tranquiloco - Sandra Franz

6 Monate 3 tage vor

**Vortrag/Workshop: Gesund und Fit - Säulen der Gesundheit** **Entdecken Sie die Grundlagen für ein gesundes Leben!** Gesundheit ist das höchste Gut, und wir alle streben

Tranquiloco - Sandra Franz

6 Monate 4 tage vor

Eine gesunde Lebensweise zu entwickeln, betrifft alle Menschen aus verschiedenen Gründen. Dies hat individuelle als auch gesellschaftliche Aspekte. Einige der wichtigsten Gründe: 1. **Körperliche Gesundheit**:

Tranquiloco - Sandra Franz

6 Monate 3 Wochen vor

Meine Inspiration zu mehr Achtsamkeit in meinem Alltag in Bezug auf Bewegung, Schlaf, Ernährung und Denken. Ich finde es äußerst interessant, zu erfahren, wie alles

Tranquiloco - Sandra Franz

6 Monate 3 Wochen vor

„Stressabbau auf dem Teller“ Paprika, Tomaten und Zucchini sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien, die das allgemeine Wohlbefinden fördern. Paprika enthält viel Vitamin C,

Tranquiloco - Sandra Franz

7 Monate 2 Wochen vor

Für mich eignet sich meine Hängematte hervorragend als persönlicher Ruhepol. Das hat gleich mehrere Gründe: 1. **Bequeme Entspannung**: Die sanfte Wölbung der Hängematte bietet eine

Tranquiloco - Sandra Franz

7 Monate 2 Wochen vor

Atemübungen sind eine großartige Möglichkeit, um Stress abzubauen und sich zu entspannen. Hier ist eine einfache Atemübung, die du ausprobieren kannst: Schritt 1: Setze dich

Tranquiloco - Sandra Franz

7 Monate 2 Wochen vor

Gemeinsames Essen fördert nicht nur die Geselligkeit, sondern stärkt auch die zwischenmenschlichen Beziehungen. Es schafft eine Atmosphäre des Austauschs, in der Geschichten, Erfahrungen und Kulturen

Tranquiloco - Sandra Franz

9 Monate 4 tage vor

Es sind nur begrenzte Plätze vorhanden.

Tranquiloco - Sandra Franz

11 Monate 2 Wochen vor

Tipps für Well-Being Wie gut geht es dir? – Wie förderst du dein persönliches WELL-BEING? Jeden Tag können wir uns dazu entscheiden, etwas mehr für

Tranquiloco - Sandra Franz

1 Jahr 1 Monat vor

Tägliche Bildschirmarbeit, das Nutzen von Smartphones oder Tablets – fordern unsere Augen heraus. In 8 Stunden Büroarbeit bewegst Du ca. 12.000 bis 33.000 deinen Blick